Het is soms moeilijk om over je problemen te praten. Je wilt wel laten zien hoe je je voelt, maar het lukt je niet om het te vertellen. Dramatherapie kan je dan misschien helpen. Bij dramatherapie wordt gewerkt met fantasie en situaties uit het echte leven.
Voor wie is het?
Heb je sombere gevoelens, angstklachten of heb je problemen met het uiten van je gevoelens? Vind je het moeilijk om voor jezelf op te komen? Heb je vervelende dingen meegemaakt, zoals een verlies of een trauma? Of denk je ‘gewoon’ te veel na over bepaalde situaties en blijf je daarin hangen. Misschien kan dramatherapie jou wel helpen. Deze vorm van vaktherapie is er voor kinderen, jongeren, volwassenen en ouderen.
Hoe werkt het?
Voor we beginnen bespreken we samen wat we in deze therapie willen bereiken en hoe we dat gaan doen. Er zijn heel veel manieren en mogelijkheden. Je kunt bijvoorbeeld in een rollenspel oefenen met opkomen voor jezelf. Je kunt situaties naspelen die je hebt meegemaakt en er een ander einde voor bedenken, als het niet fijn voor je is gegaan. Dat lucht op en je krijgt het gevoel weer de baas over je eigen leven te kunnen zijn. Door te spelen krijg je de ruimte om al doende te leren, te groeien en met problemen om te gaan.
Het doel van dramatherapie is ervoor zorgen dat jij je gevoelens leert kennen en op een passende manier leert te uiten. Ook kan het je helpen met het veranderen van negatieve gedachten of leren hoe je op verschillende manieren met je gedrag kunt omgaan. Hierdoor kun je je gedrag veranderen.
Dramatherapie wordt geleverd door Lore, het behandel- en expertisecentrum van ORO.
MEER WETEN?
Heb je vragen? Je contactpersoon bij ORO kan je hier meer over vertellen.
Heb je nog geen hulp van ORO? Neem dan via een van onderstaande manieren contact met ons op.
